河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量低(dī)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知识：

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河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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