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衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽能提(tí)高性(xìng)功能吗，为什么说女人(rén)练瑜伽男人受益练瑜伽通常可以提高性功能(néng)的。

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练瑜(yú)伽能提高性功(gōng)能吗，为(wèi)什么说女人(rén)练(liàn)瑜伽男人(rén)受益

　　练瑜伽通常可(kě)以提(tí)高性功能的。

　　瑜伽属于有(yǒu)氧(yǎng)运动，调理(lǐ)呼吸，也能(néng)够起到减肥，排毒，养颜，延缓衰老(lǎo)，修身塑(sù)形等(děng)作(zuò)用。

　　女性练(liàn)习瑜伽可(kě)以使身体(tǐ)更加柔软，身体素质更(gèng)好，心情愉(yú)悦，精(jīng)神饱满，精力充沛，提高身(shēn)体协(xié)调能力(lì)和平衡能力，强身(shēn)健(jiàn)体，舒筋活(huó)络从而(ér)提高性(xìng)功(gōng)能(néng)。

　　患者在日常生活中应多注意休息，避免熬(áo)夜，戒烟戒酒。

瑜伽的(de)好(hǎo)处与功效(xiào)有哪些

　　促(cù)进血液(yè)循环，氧气是人体(tǐ)细胞的生(shēng)命之源，它可以治疗(liáo)伤(shāng)口(kǒu)，消灭细菌(jūn)，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。

　　血(xuè)液则负责将氧气(qì)带向(xiàng)身体每个(gè)部(bù)分，各种体育运动(dòng)例如瑜(yú)伽可以提(tí)高(gāo)心跳(tiào)速度，从(cóng)而加快带氧血液的循环。

　　除(chú)此之外，瑜伽(gā)亦有助血(xuè)液流(liú)向身(shēn)体里经(jīng)常被忽略的(de)部位(wèi)，例(lì)如关节、结连组织及体内器官等。

　　而某些瑜(yú)伽(gā)姿势例如延展、扭转、后(hòu)抑和(hé)收紧肌肉等，亦有发送信号功能，让身体传送(sòng)血液至这些(xiē)特定(dìng)部分。

　　排毒(dú)，我(wǒ)们四周(zhōu)充斥着(zhe)不同毒素(sù)，无论是空气(qì)、食物及水中都蕴藏着大(dà)量毒素。

　　幸好(hǎo)人类(lèi)的(de)身体懂得透过皮(pí)肤、呼吸、血液和(hé)排泄器官，自行排(pái)清毒素。

　　当(dāng)您练习大部分瑜(yú)伽课堂(táng)时，通常都(dōu)会(huì)汗流浃(jiā)背(bèi)，此时体内毒素可借着(zhe)皮肤排出(chū)体外。

　　课堂(táng)当中，您亦可练习(xí)深呼吸的技巧(qiǎo)，此时心跳(tiào)速度亦会加快，这将有助(zhù)促进血液循环。

　　此外，您更可透(tòu)过扭转(zhuǎn)和(hé)弯曲等姿势(shì)，按(àn)摩及刺激部(bù)分具排(pái)毒功能的(de)器官，因此(cǐ)，定期练习瑜伽，有(yǒu)助排(pái)出体内(nèi)毒(dú)素。

　　提升力(lì)量(liàng)及柔韧度(dù)，大(dà)部分人士认为，使用最新健身器材或聘(pìn)用私人教练(liàn)，才能达致理想的(de)健身效果。

　　纵使部(bù)分学员确能如愿以(yǐ)偿(cháng)，但(dàn)更多人(rén)发现原来(lái)瑜伽的功效更为(wèi)显著，因(yīn)为瑜(yú)伽是一种既自然又全面(miàn)的健身(shēn)方式。

　　每一种瑜伽式子，都拥有千百(bǎi)年历史(shǐ)，它能强(qiáng)化及延展体内结连组织(zhī)。

　　无论您的身体是柔软或僵(jiāng)硬(yìng)、虚弱(ruò)或强壮(zhuàng)，瑜(yú)伽(gā)都能改善您体(tǐ)格和心灵(líng)，有(yǒu)助改(gǎi)善身体状况。

　　舒(shū)缓压力(lì)，若未能好好舒缓(huǎn)日常(cháng)生活压力，或许会导(dǎo)致(zhì)身体出(chū)现严重疾病(bìng)。

　　定期练习瑜伽，可令(lìng)身体和心灵重拾平静，同时有助(zhù)改善免疫系统，将因(yīn)压力而构成(chéng)的毒(dú)素排出(chū)体(tǐ)外，是您(nín)经过一天疲累工作后的最佳「治疗」良方。

瑜伽有什么好处(chù)和坏处(chù)

　　第一(yī)，瑜伽能平(píng)心静(jìng)气(qì)，改善不良情(qíng)绪(xù)，同时还能够(gòu)增强机体的抵抗力预防(fáng)风险(xiǎn)。

　　第二，如(rú)果经常感(gǎn)冒(mào)发烧可以试一试瑜(yú)伽，通过瑜伽发汗达到排除毒素(sù)增(zēng)强抵抗力(lì)的作用。

　　第三，瑜伽(gā)能调整身(shēn)体机能(néng)，多练习瑜伽可(kě)以保持身(shēn)体处在(zài)一个(gè)良(liáng)好的(de)状态，使人的精神(shén)饱满活(huó)力十足(zú)，多练(liàn)习瑜伽(gā)，还能改善体型，使(shǐ)具有气质，瑜伽还能纠正(zhèng)不良的体态改善肌(jī)肉和骨(gǔ)骼(gé)的状况(kuàng)，所以练瑜伽的好(hǎo)处(chù)是非(fēi)常的多的(de)，还(hái)能(néng)增(zēng)加血液(yè)循(xún)环(huán)，修(xiū)复受损组(zǔ)织，使身体组织得到充分的营养(yǎng)。

　　能(néng)够集中注意力是学生及(jí)高压(yā)力(lì)人群(qún)提高学习和工作(zuò)效率的(de)最佳休息法(fǎ)、锻炼法。

　　坏处有(yǒu)哪些呢，一就是进入老年后(hòu)关节退化严重且这类人群(qún)多有骨质(zhì)疏松或者高血压等疾病，不宜参加(jiā)需要倒立弯腰(yāo)的项目的瑜伽会很容易(yì)受(shòu)伤。

　　第二是瑜伽(gā)的一些基本动(dòng)作中，许(xǔ)多都要用(yòng)到颈部腰(yāo)椎部可能(néng)会(huì)导致相关的疾(jí)病。

　　第(dì)三是(shì)瑜伽的(de)动作需要摆(bǎi)位肢体伸展扭转，这个过程中能可能导致(zhì)末梢血(xuè)流减少，更(gèng)容易导致血(xuè)液凝(níng)固严重，引发心脏(zàng)的血管疾(jí)病(bìng)。