烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的时果胶(jiāo)的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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