烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收(shōu)细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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